Перекладины
facebook.com
— Удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд; — Держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут; — Подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды; — Пальцами пробивать неоткрытую банку колы; — Отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться, используя только мизинец для обхвата перекладины; ... и это лишь малая часть достижений легендарного Брюса Ли. Причем, достижений не только физичексих, но и духовных. Без духовной составляющей…
facebook.com
ПРОЗРАЧНЫЙ МОЛЬБЕРТ Замечательная идея для начинающих творцов и художников! Для своего воплощения она потребует лишь элементарных столярных навыков. Для каркаса мольберта нужны 4 отрезка доски шириной около 5 см – 2 длинных (для боковых стенок) и 2 коротких (для перекладин). Каркас несложно соединить с помощью дрели и винтов либо шуруповерта и саморезов. Основания мольберта можно сделать из двух планок, просто прикрепив их болтами к ножкам. На фото каждое основание состоит из двух планок,…