Погоны
knittingideas.ru
Зеленый джемпер с узором из «кос» Объемную сложную вязку зрительно уравновешивают выполненные резинкой на чулочных спицах рукава, образующие плечо-погон.РазмерыS (M) L (XL)ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯПряжа (100% шерсти; 50 г/145 м) — 9 (10) 11 (12) мотков зеленой; круговые спицы № 8 и 10 длиной 80 см; чулочные спицы № 10 (или...
instagram.com
Фитнес тренер Маша Блинова on Instagram: "В погоне за плоским животом мы идём на безумные жертвы: экстремальные диеты, сомнительные средства для похудения, излишняя физическая нагрузка. Буду 100 раз качать пресс! И ещё по 10 минут стоять в планке! Заблуждение, которое давно пора выбросить.
Мы слишком много значения придаём внешнему виду, а не здоровью. Всё равно, что переклеивать обои в доме с разрушенным фундаментом.
В основе всего должна лежать гармоничная работа мы...