Здоровье и фитнес
s30669388060.mirtesen.ru
Гимнастика для сосудов - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 25 мая - Медиаплатформа МирТесен Это простые меры, которые приводят к стабилизации вегетативной нервной системы. А следовательно, к стабилизации состояния и ответа сосудов на раздражители. Какие это меры: (Душ Алексеева не является медицинским изделием) Загуглите/заяндексите 😊 "Вестибулярная гимнастика" и выберите, что вам больше - 25 мая - 43273409927 - Медиаплатформа МирТесен
2 способа кардиоходьбы на месте: похудеет все тело, живот подтянется и с осанкой поработаем - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 25 мая - Медиаплатформа МирТесен Многим, очень многим нравятся кардиоупражнания, так как они хорошо и быстро помогают похудеть, сбросить вес. Естественно, что к кардиоупражнениям часто относят практики с бегом и прыжками, но их исполнять мы не всегда можем, так как ори требуют большого количества сил, энергии, а самое главное - 25 мая - 431...
sso.passport.yandex.ru
5 причин, почему нужно тренировать спину. Для жизни и здоровья | fitnechannel | Дзен
s30669388060.mirtesen.ru
«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 5 мая - Медиаплатформа МирТесен «В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезно...
Нагрузка с поясницы и шеи уходит, мы помогаем лицу - как вращение стопами может помочь здоровью тела, молодости лица - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 3 мая - Медиаплатформа МирТесен Вращение стопами - это очень простое, но достаточно популярное упражнение которое можно делать и в течение дня, и с утра лежа в постели, и просто даже на работе. При этом, получая большое количество пользы, особенно когда дело касается поясничного отдела, шеи и даже лица. Да-да, ведь ...
s30669388060.mirtesen.ru
Межпозвоночная грыжа: 3 упражнения Робина Маккензи при болях в спине - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 1 мая - Медиаплатформа МирТесен Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Маккензи. Предлагаем вашему вниманию 3 простых упражнения, которые можно выполнять при болях в спине. Робин Маккензи разработал упражнения для позвоночника при болях механического характера в 1956 году, когда - 1 мая - 43716701427 - Медиаплатформа МирТесен
instagram.com
Фитнес тренер Маша Блинова on Instagram: "В погоне за плоским животом мы идём на безумные жертвы: экстремальные диеты, сомнительные средства для похудения, излишняя физическая нагрузка. Буду 100 раз качать пресс! И ещё по 10 минут стоять в планке! Заблуждение, которое давно пора выбросить.
Мы слишком много значения придаём внешнему виду, а не здоровью. Всё равно, что переклеивать обои в доме с разрушенным фундаментом.
В основе всего должна лежать гармоничная работа мы...
s30669388060.mirtesen.ru
Как растяжка передней поверхности тела поможет вашему здоровью и молодости - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 22 апреля - Медиаплатформа МирТесен Растяжки не пользуются такой популярностью, как силовые нагрузки. Однако, именно они могут помочь молодости лица и здоровью человека, особенно в тех случаях, когда вы ведете малоподвижный образ жизни, мало двигаетесь, да еще и сутулитесь. В последние дни мы с вами говорили о передней ( - 22 апреля - 43047429606 - Медиаплатформа МирТесен
s30669388060.mirtesen.ru
Молодость начинается со стоп: простое упражнение для красоты, здоровья и молодости - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 12 апреля - Медиаплатформа МирТесен Многие знают о том, что на стопах расположено много биологически активных точек. Их давно применяют в китайских техниках массажа и получают великолепные результаты при самых разнообразных задачах, даже тех, которые не связаны непосредственно с ногами. На самом деле не только рефлексология, но и - 12 апреля - 43810...